Karate zu lernen bedeutet:
- gesundheitsorientiertes Training (Erhaltung und Verbesserung
der
Gesundheit)
- Körperwahrnehmung und Koordination lernen
- Achtsamkeit und Konzentration erlangen
- Spiel, Spaß und Geselligkeit erleben
- Selbstdisziplin zu wahren
- funktionelle Gymnastik erfahren
- geistige und körperliche Fitness zu verbessern
- das Gewicht zu reduzieren
- die richtige Atmung zu schulen
- mehr Ausdauer und Kraft zu
entwickeln
- Verbesserung der Beweglichkeit
- Schnelligkeit und die Reaktionsfähigkeit zu
steigern
- Selbstbehauptung/Selbstverteidigung zu erlernen
- Selbstbewusstsein aufzubauen
- eigene Aggressionen zu kontrollieren
- idealer Ausgleichssport, Karate befreit vom Alltagsstress
- das Gleichgewicht zu halten
- Meditation kennenzulernen
- wesentliches Kennzeichen von Karate ist der Wechsel von Spannung
und Entspannung, dadurch lernt man sich zu konzentrieren, wenn es
darauf ankommt und zu entspannen, wenn es die Gelegenheit dazu
gibt
Fazit: Karate ist nicht nur eine traditionelle Kampfkunst, sondern auch eine ganzheitliche Kampfsportart,
die Körper und Geist trainiert!